7/29 Ever Fit 体育教室

こんにちわ！トレーナーの金尾です！

先月に引き続きEver Fit 体育教室のご報告です！台風が心配されましたが、子どもたちの元気に押されたのか天候も回復して無事開催することができました。親御さんのご協力に毎回、本当に感謝しています。ありがとうございます！

 

 

 

今日も元気良くスタートしました！キッズは楽しく体を動かすことを目標に！

 

 

 

アニマルウォークでボディイメージを養うとともに、手や体幹の支持性を高めます。ウォークの速度を上げれば手足のリズムが変わってきます。

 

 

 

リズムジャンプもどんどん上達していきますね！

 

 

 

ジュニアは体幹トレーニングから！日本の体幹トレーニングは体幹の筋肉を鍛えようとしますが、Ever Fit 体育教室では体幹の神経を鍛えます。つまり体幹を動かしコントロールする能力。クローリングやフロアクライミングの動作のなかで「動き」を誘発していきます。

 

 

 

リングジャンプでは色に対して様々な条件をつけます。「青はグージャンプ」「赤は飛ばして」など、並びを変えてリズムに変化をつけます。青青赤だと予備動作が可能ですが、青赤青赤となると体重を許容する能力や反発する能力、つまり身のこなしやバネ、先を見る力などが必要になります。スポーツ特性で動きがパターン化しがちな子では、こうした動きが難しくなります。

 

 

 

「僕も早くやりたい」と言わんばかりに、我が子がアピールしてくれています。やはり、子どもたちはみんな可愛いですね。そして、可能性は無限大です！Ever Fit 体育教室では、今後も子どもたちの可能性を広げ、自己肯定感を高め、運動のみならず知性や社会性を身につけるプログラムを随時更新していきます！皆さまのお越しをこころよりお待ちしております。

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました！